Description
Gumërat e melatonine Weider janë një shtesë dietike që përmbajnë 1 mg melatoninë për çdo gume, të destinuara për të ndihmuar në shkurtimin e kohës që nevojitet për të fjetur. Zakonisht janë pa sheqer dhe pa gluten, dhe vijnë në shije frutash si boronica ose luleshtrydhja.
Karakteristikat kryesore
- Përbërësi aktiv: Melatonina, një hormon natyral që ndihmon në rregullimin e ciklit të gjumit dhe zgjimit të trupit.
- Dozimi: Doza e rekomanduar është një gume në ditë, e marrë rreth 30 minuta para gjumit.
- Qëllimi: Shtesa ka për qëllim të ndihmojë gjumin duke shkurtuar kohën që nevojitet për të fjetur. Mund të ndihmojë gjithashtu me lodhjen e shkaktuar nga ndryshimi i orës (jet lag) dhe të rregullojë ciklet e gjumit.
- Efektet antioksiduese: Disa produkte gjithashtu pretendojnë se ofrojnë efekte antioksiduese dhe rinovuese.
- Versioni me çlirim të vonuar: Ekziston edhe një version me çlirim të vonuar, i cili siguron një çlirim më të ngadaltë të melatoninës gjatë gjithë natës.
Siguria e përgjithshme dhe efektet anësore
Ndërsa gumërat e melatonine Weider konsiderohen të sigurta për përdorim afatshkurtër për shumicën e njerëzve, ka efekte anësore dhe masa paraprake që duhen marrë parasysh.
Efektet anësore të zakonshme:
- Dhimbje koke
- Marramendje
- Përgjumje gjatë ditës
- Të përziera
- Siklet në stomak
Masat paraprake të rëndësishme:
- Varianca e dozës: Studimet mbi produktet e melatonine në formë gume, jo veçanërisht Weider, kanë zbuluar se përmbajtja aktuale e melatoninës mund të ndryshojë ndjeshëm nga ajo që shkruhet në etiketë.
- Ndërveprimet me ilaçet: Melatonina mund të ndërveprojë me disa ilaçe, përfshirë holluesit e gjakut, ilaçet e presionit të gjakut dhe ilaçet për diabetin. Është thelbësore të konsultoheni me një mjek para përdorimit, veçanërisht nëse merrni ilaçe të tjera.
- Gjendjet mjekësore: Individët me kushte të caktuara, siç janë sëmundjet autoimune, çrregullimet e konvulsioneve ose depresioni, nuk duhet të marrin shtesa të melatoninës.
- Drejtimi i automjeteve dhe makinerive: Për shkak të efekteve të saj që shkaktojnë gjumë, nuk duhet të drejtoni automjete ose të përdorni makineri të rënda pas marrjes së melatoninës.
Reviews
There are no reviews yet.